Elige el plan que más se ajusta a tus necesidades

  • Mejor Valor

    Entreno presencial

    100000$
    Cada mes
    Entrenamiento en equipo COLRUNNERS
     
    • Acompañamiento deportivo
    • Asesoría, diseño y estructuración del plan de entrenamiento
    • diagnostico inicial de requerimientos y necesidades
    • Reunión virtual o presencial con el entrenador
    • Plan de entrenamiento a la medida
    • Acompañamiento en inquietudes y sugerencias
    • Orientacion presencial de sesiones de entrenamiento
    • Charlas tecnicas
  • Entrena Virtual

    70000$
    Cada mes
    Para quienes deseen entrenar a distancia
     
    • Diagnostico inicial de antecedentes y objetivos
    • Diseño del plan a la medida
    • Retroalimentación del proceso
    • Valoraciones - test periodicos
    • Charlas tecnicas periodicas
  • Valoración física ba

    70000$
    Cada mes
    Condición física básica
     
    • Valoración básica
    • Definición de objetivos conforme a necesidades y antecedente
    • Composición corporal bioimpedancia
    • Valoracion antropometrica
    • Fuerza - Flexibilidad segmentaria
    • Fuerza de agarre
    • Test de wells sentado y de pié
    • Prueba motora: fuerza, resistencia
    • Recomendaciones a incluir en la plan
    • Plataforma de saltos: Analisis de potencia y balance muscula
  • Valoración full

    100000$
    Cada mes
    Valoración condición física especial deportiva
     
    • DIagnostico de antecedentes y objetivos
    • Analisis de mejoras en su planificacion actual
    • Composicion corporal por antropometria y bioimpedancia
    • Potencia muscular: Plataforma de saltos
    • Test de fuerza resistencia
    • Test de fuerza de agarre
    • Test de flexibilidad
    • Dinamicas de carrera: pisada, presion plantar, asimetrias
    • Porcentajes de entrenamiento
    • Recomendaciones en la planificacion del entrenamiento