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Elige el plan que más se ajusta a tus necesidades

  • Mejor Valor

    Entreno presencial

    110.000$
    Cada mes
    Entrenamiento en equipo COLRUNNERS
     
    • Acompañamiento deportivo
    • Asesoría, diseño y estructuración del plan de entrenamiento
    • diagnostico inicial de requerimientos y necesidades
    • Reunión virtual o presencial con el entrenador
    • Plan de entrenamiento a la medida
    • Acompañamiento en inquietudes y sugerencias
    • Orientacion presencial de sesiones de entrenamiento
    • Charlas tecnicas
    • Eventos del equipo CR

  • Entrena Virtual

    80.000$
    Cada mes
    Para quienes deseen entrenar a distancia
     
    • Diagnostico inicial de antecedentes y objetivos
    • Diseño del plan a la medida
    • Retroalimentación del proceso
    • Asesoría virtual
    • Charlas tecnicas periodicas
    • Eventos CR

  • Valoración física CR

    80.000$
    Cada mes
    Valoración condición física
     
    • Valoración básica
    • Definición de objetivos conforme a necesidades y antecedente
    • Composición corporal bioimpedancia
    • Valoracion antropometrica
    • Fuerza - Flexibilidad segmentaria
    • Fuerza de agarre
    • Test de wells sentado y de pié
    • Prueba motora: fuerza, resistencia
    • Recomendaciones a incluir en la plan
    • Potencia muscular - Asimetrías: Plataforma Test de saltos
    • Dinámicas de carrera: eficiencia, asimetrías y forma correr
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